懷孕第九個月(33~36週)

 

※懷孕33週

例行性產檢排在每週二,昨天剛產檢完畢〈32W6D〉,今天邁入第33週。

這週產檢結果讓我心情非常低落,從產檢開始一直讓我開心的超前兩週的大頭圍,本週頭圍居然掉到32W4D,居然只比兩週前產檢多增加1天!!!!只有多1mm,起碼也要多長個4mm。

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BPD:32W4D     胎兒頭骨橫徑(是指胎兒頭兩邊直徑)83.5mm

AC:32W0D       肚圍

FL:32W5D       胎兒大腿骨的長度

EFW:1949g/32W0D   寶寶的總體重

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BPD:懷孕 3 個月時應小於30mm;在懷孕 5 個月之後,應與懷孕月份相符: 28 週時 BPD 约為70mm,32週時约為 80 mm,以此類推。懷孕 8 個月以後,平均每週增長约為 2 mm)

FL:一般在妊娠 20 週左右,通過測量 FL 來檢查胎兒的發育狀况

 

震驚!

到底是怎麼回事?

從醫院回家後,瘋狂在網路上找方法:多吃青菜,魚,可以衝頭圍。

但從四個月起,每天的DHA魚油沒間斷過,葉酸也每天吃啊.......

 

懷孕後期(7-9個月) 此時期胎兒的體重迅速上升、胎動頻繁,並且是胎兒各部位(特別是腦部)發育的重要時期。懷孕最後兩個月的維他命及礦物質的缺乏將對胎兒腦部的發育影響極大,需特別注意補充足量的營養素。本期孕婦除應攝取足量的鈣質供胎兒的成長所需外,並且應注意礦物質及維他命足量的補充,如鐵質、銅、鋅及維他命B6、B12,以提供母體及胎兒產生充足的血球素,並且幫助胎兒的健康發育。

○維他命食物:

肝、蛋黃、牛奶、乳酪、人造奶油、黃綠色蔬菜(如青江白菜、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄、黃紅心蕃薯、木瓜、芒果等)魚肝油,魚類,水果。

○礦物質食物:

奶類、魚類(連骨進食)、蛋類、紅綠色蔬菜、豆類及豆類製品,家禽類、全穀類、

肝及內臟類、蛋黃、瘦肉、貝類、海藻類、葡萄乾、綠葉蔬菜,菠菜

海產類、蚌肉、小麥、糠皮、堅果、萵苣、鳳梨。

 

查完後的感想,啥?!不就是什麼都要吃到的意思嗎?就在我偶而反胃好想吐,沒啥食慾的33週,真像人生的修羅場!

不管,只要為了肚子裡的宗醬(日文發音:むねちゃん)能夠健健康康地出生,老娘我會忍耐繼續吃下去⋯⋯

到了懷孕後期,每次的產檢就像是洗三溫暖,看到超音波檢查結果有跟上週數,就很開心,如果沒有就像頭上頂著烏雲回家一般地愁雲慘霧,躺在沙發上無精打采,反省回想這幾週來是否有吃錯東西,後悔偷吃東西沒忌口,把自己搞得神經兮兮。

 

本週加菜:每天大量青菜,蒸魚是定番料理,豐富維他命C水果(因妊娠糖尿沒過,只能吃芭樂,蘋果,番茄),

原型天然食物外,另加每日孕婦綜合維他命+DHA魚油1顆!!

 

33週時,常常感覺到宗醬在肚子裡打嗝,一天4-5次都有!尤其是吃飽後跟睡前,

特別有感覺到肚裡有規律輕輕地跳動。

胎動也有【大力抖動】型,像突然的地震似地.....嚇了我一跳....這是剛尿完的意思嗎?(宗醬是小男生)

偶而有【翻身運動】,感覺肚子裡有乾坤大挪移的翻轉感.....這個讓我需要稍微深呼吸一下,停下手邊動作,等寶貝運動完畢。

真的是超可愛的,讓丸太太超有與另一生命共同成長的實感....有時候很感動,感謝宗寶貝願意來到我們的這個家,當我們的小孩,之前的試管療程所受的辛苦一切值得.....

『宗醬你一定要健健康康地平安出生喔!拔拔麻麻都很期待看到你喔!』每天都跟肚皮裡的寶貝說著。

其實在33週時,有《害怕聽到『魚』字症候群》,已經吃到很害怕了.....

每次吃魚時,心中都在吶喊『生完後,終於可以擺脫掉你了!』

有時想吐沒食慾,冒冷汗,身體頭暈腦脹時,趕快躺平睡一覺就沒事了。呼呼......

 

※懷孕34週

今天是懷孕34週又6天(34W6D),又到了令人開心可以透過超音波看到宗醬在肚裡活動的產檢日,也是食物調整大作戰後的,對胎兒的成長有無吃對食物的檢視日。希望一切都能跟上週數啊....在內心期盼著。

產檢結果:

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BPD:34W6D  /87.6mm   胎兒頭骨橫徑(是指胎兒頭兩邊直徑)    >>  +4.1mm

AC:33W5D       肚圍

 FL:34W1D       胎兒大腿骨的長度

 EFW:2235g/34W1D   寶寶的總體重    >> + 286g

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本周頭圍長大87.6-83.5=4.1 mm 終於符合應成長的大小了 。因懷孕32週之後,每週頭圍長大2mm為正常值。

如果想自然產的話,要盡量維持在胎兒頭圍在100以下,因子宮頸全開約 100m,所以超過 100m就會不好生,不過,有的人 90m就很難生了。原因是還要看母體的骨盆大小跟胎兒出來的姿勢等等。附上以下的胎兒頭圍標準參考表給準媽媽們參考:

另外,因肚裡的寶寶越來越大,照超音波時,醫檢師說誤差值會有。因寶寶在媽媽肚子裡的姿勢關係,有時會無法全部照到,體重誤差值約為500G,其他頭圍‧肚圍‧腳骨等,都會有多少誤差,請準媽媽不要太擔心,這下才放下心中的大石頭。

看的出來醫檢師努力要照到寶寶全貌,用力壓著我的肚皮來回滑動好痛喔!但還是只能照到有限範圍,產檢結果由於有誤差值的關係,宗醬應都在標準範圍內,努力2週吃魚,青菜,水果,綜合維他命+DHA魚油有用!!

懷孕第 28 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 6.69~ 7.89。

懷孕第 29 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 6.85~ 8.15。

懷孕第 30 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 7.21~ 8.45。

懷孕第 31 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 7.46~ 8.66。

懷孕第 32 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 7.52~ 8.82。

懷孕第 33 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 7.98~ 8.97。

懷孕第 34 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 8.03~ 9.24。

懷孕第 35 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 8.15~ 9.25。

懷孕第 36 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 8.24~ 9.38。

懷孕第 37 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 8.37~ 9.63。

懷孕第 38 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 8.49~ 9.67。

懷孕第 39 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 8.62~ 9.78。

懷孕第 40 週 ~~~胎兒頭圍的平均值約 8.75~ 9.80。

 

 

睡覺變得困難,因為肚子突然變得有『份量感』,決不可仰臥睡姿型,會讓我開始心悸,呼吸感到困難,

整個晚起碼要喬個數十次,不斷翻身才比較睡的著。側睡比較舒服,根據醫生建議『左側睡』對下肢的血液回流回心臟跟對寶寶比較好。就衝著這句話,從懷孕初期就奉行此名言,到現在每天早上起來都會左大腿麻麻,左上臂也怪怪地。晚上不小心翻到右側睡,會驚醒,快翻回左側睡,生怕宗醬在肚子裡有一絲不舒服。

走路也變得行動緩慢許多,變得害怕過馬路,反應遲鈍。另外恥骨的地方,就是子宮跟大腿連接處,像是運動完的肌肉痠痛感,突然從椅子站起來會有時肚子抽痛感,痛得哀哀叫─不敢亂動。肚子重加上恥骨痛,走路變得很像某種動物,請暫叫丸太太『企鵝』吧!

從28週─34週,體重就幾乎是維持在54,55公斤左右,目前比懷孕前43.8公斤,重了10.2/11.2公斤左右。

大概是沒什麼食慾,又加上在30W6D回診馬偕得知妊娠糖尿報告沒過,醫生告誡澱粉類跟糖類要控制,不然會影響寶寶跟媽媽的健康,在30週之後都幾乎是自己煮來吃,也從網路上訂了無農藥生機蔬菜來吃,魚也是只買『江醫師的魚鋪子』,避免海洋輻射汙染魚吃下肚。

 

本週大事────『妊娠紋』上身。

肚子上開始有出現紅色條狀,類似蜘蛛網狀的圖案,在右下腹跟肚臍線附近(驚)

看來塗妊娠霜的效果有限,看體質,該出來的還是會出來的。(嘆)

丸太太用的妊娠霜是帕瑪士的COCOA BUTTER FORMULA(125G) ,MASSAGE CREAM,美國製。

還有日本製的チュチュベビー MASSAGE CREAM(130G) 在大樹連鎖藥局買的。

在網路蒐尋結果,好像妊娠紋出現是體質大於妊娠霜,會出來體質的話搽什麼都一樣。雖說如此,早就做好心理準備,昨晚看到還是大大嘆一口氣啊,我也想無皺無紋的光滑肚皮啊。

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附上胎兒體重對照表,低於10%跟高於90%都算過輕或過重,給媽媽們參考。

單位:公克
週數
性別-----10%-25%-50%-75%-90%
26週 男 707--817--915--904---1201
26週 女 494--785--915--1057-1190
27週 男 875--1010-1121-1313-1486
27週 女 696--882--1042-1167-1357
28週 男 1025-1185-1327-1579-1785
28週 女 844--998--1185-1327--1600
29週 男 1161-1346-1525-1803-2072
29週 女 966--1132-1342-1522-1877
30週 男 1290-1500-1712-1997-2328
30週 女 1083-1281-1513-1740-2157
31週 男 1417-1652-1888-2170-2543
31週 女 1212-1452-1695-1968-2416
32週 男 1551-1808-2055-2335-2719
32週 女 1336-1634-1887-2199-2640
33週 男 1698-1971-2219-2500-2863
33週 女 1543-1828-2086-2424-2826
34週 男 1867-2148-2389-2674-2991  >>宗醬約2235g,介於25%-50%。
34週 女 1753-2032-2291-2638-2979
35週 男 2007-2343-2576-2868-3137
35週 女 1990-2243-2500-2838-3115
36週 男 2308-2561-2795-3088-3328
36週 女 2244-2457-2709-3022-3298
37週 男 2600-2806-3064-3341-3612
37週 女 2501-2672-2892-3193-3443
38週 男 2756-2934-3191-3445-3683
38週 女 2607-2827-3048-3286-3543
39週 男 2819-3049-3313-3584-3838
39週 女 2752-2937-3183-3443-3702
40週 男 2932-3157-3420-3699-3915
40週 女 2801-3040-3294-3562-3811

 

 ※懷孕35週

丸太在35週時的某一天起床,突然發現恥骨超痛!!!※就是肚子下方跟兩條大腿連接處.....

”痛痛痛.....”小心摸著床沿,用手慢慢撐起身體重量,坐在床邊.....

冷眼看著丸大爺,真好還睡到打呼.....呿....真羨慕。

一直都頻尿,晚上要起來3-4次左右,還有便祕如影隨形跟著我,這都沒關係,丸太都慢慢習慣了.覺得懷期還好,沒大家講的那麼恐怖。

正得意時...沒想到現在開始走路得像老人一樣扶著牆緩慢移動......一不小心大力扯到大腿...哎呀...痛....

這些丸太其實都覺得還可以克服的範圍,重點是晚上睡覺時才叫痛苦....

35週之前,還可以自由翻身,左側右側翻翻翻....偶而做夢到流口水。

現在無法翻到另一側了,一翻,不僅恥骨處痛,連肚子也會稍微有點不舒服...

呼呼...現在『煎魚』只能煎一邊了───全部梭哈在左側了。

我可憐的左臂跟左大腿,早上起來都覺得超麻,血液循環不好....再加上呎骨痛...OMG!

腰也開始痠痛.....禁不住想...難道是我昨天忍不住偷吃一個波羅麵包的下場嗎?

另外,稍微一走久,坐久肚子也很硬,丸爺笑說可以跟西瓜比擬了....

 

35W6D新竹馬偕-蔡金翰醫生產檢結果:

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 BPD:35W4D  /89.6mm   胎兒頭骨橫徑(是指胎兒頭兩邊直徑)    >>  +2mm(正常值)

 AC:34W6D       肚圍

 FL:35W3D       胎兒大腿骨的長度

 EFW:2583g/35W1D   寶寶的總體重    >> + 348g(一周大300多克,吸收真好)

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35週 男 2007-2343-2576-2868-3137 >>>宗醬約2583g,介於50%-75%。
35週 女 1990-2243-2500-2838-3115
36週 男 2308-2561-2795-3088-3328
36週 女 2244-2457-2709-3022-3298
37週 男 2600-2806-3064-3341-3612
37週 女 2501-2672-2892-3193-3443
38週 男 2756-2934-3191-3445-3683
38週 女 2607-2827-3048-3286-3543
39週 男 2819-3049-3313-3584-3838
39週 女 2752-2937-3183-3443-3702
40週 男 2932-3157-3420-3699-3915
40週 女 2801-3040-3294-3562-3811

本週產檢在超音波上已經很明顯看到,寶寶已經大很多,醫檢師要照到全腹圍或是大腿骨需要寶寶的姿勢配合,

所以會有誤差值產生,體重誤差約正負500G左右。寶寶的頭已經跑到下面,腳在靠近肚臍位置,正胎位!

做了懷孕28-36週的自費百日咳疫苗(1800元)+乙型鏈球菌篩檢(950元).

百日咳疫苗是打在左上臂的肌肉上,雖然在打的當下沒感覺,護士小姐也很溫柔,回家當晚直到隔天都還隱隱作痛,晚上梭哈左側睡覺時,不小心壓到都會痛...睡得小心翼翼地...(丸太太很怕痛的XD)

乙型鏈球菌篩檢,蔡醫生做了簡單的內診,在陰道口跟肛門口輕輕刮一點檢體,放進試管裡,結束。下次回診看報告。過程不會痛,比起子宮頸抹片檢查好多了,不須用到鴨嘴撐開。

本週變化,真的沒什麼食慾,超級耐餓地....常常過了午餐時間都還不想吃東西。為了寶寶營養,還是保持定時定量,吃少但盡量吃有營養的食物進去。

※百日咳疫苗(費用:1800元)無健保自費

建議在懷孕28-36週施打

為使母體抗體傳遞給寶寶的接種效益最大化,最好於寶寶出生前兩週接種讓寶寶出生後能有媽媽的抗體來對付百日咳,若懷孕時未施打,建議生產後離院前,施打一劑同時也建議媽媽每次懷孕都應該接種。

※乙型鏈球菌篩檢(費用:950元)無健保自費

建議在懷孕35-37週篩檢

寶寶發生感染乙型鏈球菌的機率2/1000-3/1000左右,死亡率可能高達50%。

早發型感染為通過產道時發生,故先篩檢,決定待產時是否使用預防性抗生素治療。

 

※懷孕36週

36W2D的晚上洗完澡,忽然覺得肚子變很重,尤其是上廁所時,覺得好像有大便快掉出來的感覺....但無便意阿..說不出的奇異感...沒想到當天晚上半夜4點多,突然肚子發硬,把還在作夢中的我嚇醒,對生產沒經驗的丸太太來說....咦!?這是『宮縮』嗎?正心理覺得納悶時,下腹部傳來一陣一陣悶痛,有點像是大便要出來的感覺。

痛.....立刻換姿勢,想要繼續睡。

左側躺到發麻,換右側睡,沒想到一換右側躺,肚子裡一陣發痠跑出來....哎呀...更不舒服...

還是繼續梭哈我的左側躺,比較舒服點,但肚子超硬阿,悶痛啊,睡不著了,自己一人坐在客廳,呆呆到早上。

好不容易在沙發上,有點睡意,躺了正要睡,右小腿忽然抽筋....大叫....

丸大爺從睡夢中驚醒...趕來客廳幫丸太太拉拉右腳掌,這下才蘇緩痛感。36W2D,可以稱做『從充滿痛感的一晚』───第一次宮縮體驗。

本週的分泌物變多,產檢時護士小姐說,要隨時注意有沒有落紅現象,如果量一點點可以在家觀察一陣,但

如果跟月經量般的多,請即刻來醫院急診室報到。

 

 

 

 

 

 

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